Terobsesi diet buat kamu gagal langsing permanen

 

 

 

 

 

 

 

Pernah kamu melakukan bermacam diet ?

hasilnya kamu berhasil turun berat badan jangka pendek, namun kembali berat badan nya naik kembali.

Cerita tentang naik turun berat badan yoyo ini sudah sangat sering saya dengar ketika klien berkonsultasi untuk upaya penurunan berat badannya.

apakah kamu tahu bahwa menurut riset di American health institute bahwa hampir 91 % orang yang melakukan diet, gagal langsing secara permanen. Karena Diet tidak menyelesaikan akar penyebab orang sulit menurunkan berat badannya.

Diet membuat anda berpantang makanan, banyak orang ketika dilarang makan ini dan makan itu justru malah memikirkan makanan tersebut. Akhirnya ini bikin kamu stress. Disaat stress tubuh menghasilkan hormon kartisol yang sifatnya meyimpan lemak didalam tubuh.

Diet membuat anda menahan nahan lapar dan makan pada jam jam tertentu,  kondisi ini sering membuat asam lambung naik. Ketahui juga saat tubuh kelaparan maka metabolisme tubuh kita menurun, sedangkan metabolisme dbutuhkan untuk membakar lemak ditubuh.  Disaat kelaparan insting yang muncul malah makannya menjadi kalap dan berlebih.

Diet tertentu mengajak anda menghitung hitung kalori di makanan.  Bagi sebagian orang merasa kesulitan untuk menerapkan dan mempraktekkan ini dalam jangka waktu yang lama.

Cara kerja pikiran adalah mencari kemudahan menjauh kesulitan.

Cara cara diet diatas sulit untuk diterapkan dalam keseharian dan jangka waktu yang lama.

Agar mudah diterapkan dan dipraktekkan serta sesuai dengan perilaku alami manusia maka perlu cara cara yang mudah dan sesuai dengan cara kerja pikiran manusia.

Jadi Apa syarat untuk bisa menurunkan berat badan dengan MindSlim Program

  1. Tidak berpantang pantang makanan
  2. Tidak Kelaparan
  3. Tidak menghitung kalori

Nah mudahkan syarat menjalanin program penurunan berat badan ini.

Selanjutnya untuk setelah menjalankan syarat ini kita akan memahami apa lagi yang menyebabkan kami sulit menurunkan berat badan yaitu adalah Over Eating atau makan secara berlebih.

Over eating ini disebabkan oleh beberapa faktor yaitu

  1. Emotional eating ( lapar emosi) , Mood atau perasaan dikaitkan dengan makanan.
  2. Craving ( ketagihan makanan) , perilaku terobsesi dengan makanan tertentu seperti coklat, kopi, gula dan lain lain.

Dan over eating ini kita akan bahas dengan tulisan selanjutnya….

semoga bermanfaat.

 

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *