TERMASUK EMOTIONAL EATER KAH KAMU? Apakah kamu makan lebih banyak saat kamu stress ? Apakah kamu makan saat tidak lapar fisik ( saat tubuh memberikan signal) ? Apakah kamu disaat sedih, bosan, lelah dan kesepian menginginkan makanan, merasa makanan membantu kamu merasa lebih baik ? Apakah kamu menghargai dirimu dengan makanan […]
Monthly Archives: Juli 2019
Pernah kamu melakukan bermacam diet ? hasilnya kamu berhasil turun berat badan jangka pendek, namun kembali berat badan nya naik kembali. Cerita tentang naik turun berat badan yoyo ini sudah sangat sering saya dengar ketika klien berkonsultasi untuk upaya penurunan berat badannya. apakah kamu tahu bahwa menurut riset […]